таро

Гороскоп от Павла Глобы на 2019 год 2019 год пройдет под знаком Жёлтой Земляной Свиньи, которая сменит Желтую Земляную Собаку. Жёлтая Свинья – это воплощение искренности, миролюбия, дома, заботы друг о друге. Что же ожидать знакам зодиака в предстоящем году? ОВЕН Представителям этого...

Как научиться говорить «нет» Согласиться всегда легче, ведь нам кажется, что при отказе мы должны дать какие-то объяснения. Но пора запомнить, что вы не должны оправдываться. Не действуйте на автомате Не отвечайте «да» сразу же, лучше скажите: «Давай я проверю свой календарь, а потом...

Если всегда говорить правду - Люди перестанут разговаривать с вами Если вы начали говорить правду, приготовьтесь к тому, что некоторые люди перестанут с вами разговаривать. Это могут быть члены вашей семьи, ваши друзья, ваши коллеги и ваши инвесторы. Приготовьтесь к тому, что ваше окружение...

Почему важно слышать свои эмоции Мы привыкли думать, что есть «положительные» и «отрицательные» эмоции. Положительные — хорошие, отрицательные — плохие. И плохие эмоции лучше не испытывать вовсе. Но если мы отмахиваемся от зарождающегося раздражения или беспокойства, они не исчезают — они...

Контейнирование: как управлять эмоциями Спокойный начальник неожиданно запускает в стену степлер. Послушная дочка в ярости рвет на наших глазах любимое платье. Жена, которая только что заливисто смеялась, начинает истерично рыдать. Почему их «плотину прорвало»? И как научиться проявлять эмоции...

5 важных уроков о том, как относиться к людям 1. Знайте имя уборщицы Когда я был на втором уровне института, наш профессор устроил нам письменный тест. Я был прилежным студентом, и потому ответил на все вопросы, кроме последнего: «Как зовут женщину, убирающую наш корпус института?» Мне...

Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано Каждый из нас был в ситуации, когда в голове рождается замечательная идея, зажигающая изнутри. Идея, которую хочется обязательно претворить в реальность своими силами. Конечный результат привлекателен для нас, преград не видно – берись и делай...

Почему болит душа Люди — сложные создания. Внутри каждого из нас скрыта таинственная область бессознательного. Пренебрежение внутренним миром чревато последствиями: оно может напоминать о себе тревогами и душевной болью. Психиатр Григорий Горшунин рассказывает, почему важно наладить связь между...

Как перестать беспокоиться: 12 провальных стратегий «Шеф точно меня уволит», «жена во мне разочаровалась», «врач не подтверждает диагноз, но я ему не верю»… Все мы периодически нервничаем по разным поводам. А когда тревога не затихает, попытки успокоиться усугубляют ситуацию. Когнитивный...

Беспорядок, сквернословие и другие признаки высокого интеллекта Высокий интеллект — дар и проклятие одновременно. Умные люди лучше адаптируются к обстоятельствам, им проще себя контролировать, им присуща эмпатия, они любознательны. С умными веселее, ведь чем выше интеллект, тем тоньше юмор. Но...

Самообман: чем обернется бегство от реальности Реальность бывает жестокой. Чтобы избежать разочарований, мы убегаем в мир грез и несбыточных фантазий. Порой так увлекаемся, что начинаем выдавать желаемое за действительное. Маленькая ложь разрастается до огромных размеров, превращая жизнь в...

Почему я одна: четыре причины Быть одной — это нормально. От одиночества не нужно лечить. Но социальные стереотипы все равно продолжают угнетать многих женщин «без пары». Как перестать переживать по этому поводу, особенно если вам комфортно в свободном плавании? Делится журналист Линдси Раш...

Почему из конфликта можно извлечь пользу? Гнев, страх, отчаяние и разочарование — конфликты всегда сопровождаются сильными негативными эмоциями. Нам больно и обидно, мы хотим, чтобы это поскорее закончилось. Но в любом конфликте есть конструктивное начало, которое может стать толчком к...

Почему своим настроением можно управлять? Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который...

Обратная сторона счастья Каждый, кто ищет «половинку», мечтает видеть рядом человека с «хорошими» чертами характера. Но готовы ли мы столкнуться с теневой стороной положительных качеств человека? Готовы ли принять, что рядом с добротой часто идет неспособность сказать «нет», а с честностью —...

Два необычных способа снять нервное напряжение Когда негативные переживания накапливаются, они начинают усложнять повседневную жизнь: все валится из рук, невозможно уснуть, а мысли бегут с такой скоростью, что голова идет кругом. Как освободиться от этого состояния, не прибегая к сложным и...

Как прийти в состояние потока Все мы хотим заниматься любимым делом и стремимся попасть в состояние потока — когда не приходится себя заставлять, ощущение времени пропадает, окружающий мир словно растворяется и остаются только отношения между нами и делом жизни. Что нужно, чтобы достичь этого...

Новые способы читать послания своей души Если бы мы умели их прочесть, то многое узнали бы о себе, своих проблемах и путях их решения. Но увы, символический язык этих сообщений нам чаще всего непонятен. Как его расшифровать? Jбычное утро. Семья собирается за столом на завтрак. Все общаются...

Чего ждать от социопата? Ничего хорошего, разумеется. Вернее, в начале общения — или пока ему от вас что-то нужно — социопат будет радовать добродушной маской. Но как только поймет, что вы попались на крючок или ваша «полезность» исчерпала себя, покажет истинное лицо. Социопатией часто...

Семь признаков нервного срыва Если вы постоянно нервничаете, стали плохо спать, с трудом принимаетесь за дела, часто срываетесь на крик, не стоит отмахиваться от проблем. Это не пройдет само собой. Важно вовремя заметить признаки эмоционального и психического выгорания, чтобы не скатиться в...