[Александр Волоткевич]
От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора (2025)
Слив курса От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]
Стартует серия марафонов «От мышц к навыкам»:
Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной жизни.
Пошаговая, структурная программа.
Без воды: только то, что реально нужно для здоровья и качества движений.
Продажник:
От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора (2025)
Слив курса От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]
Стартует серия марафонов «От мышц к навыкам»:
- Первый марафон - Навыки и функции мышц кора - мы здесь
- Второй - Навыки таза и ног
- Третий - Навыки плечевого пояса, лопаток и грудной клетки
Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной жизни.
- Умение держать нейтраль позвоночника - это навык.
- Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах - это навык.
- Умение стабилизировать корпус в движении - это тоже навык
Пошаговая, структурная программа.
Без воды: только то, что реально нужно для здоровья и качества движений.
Продажник:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скачать: Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.